アンテナを立てられる筋力維持

を目論んでいるわけではないが、プールで歩くだけではつまらないので、筋力トレーニングも始めました。

筋トレと言うと、私の頃は、ブルワーカというエクスパンダーを改良したようなもやしのが流行っていました。

私も、買ってやってみました。

ジムが出来てから、いろんなマシンが使えるようになったのがすごいです。

部分的に鍛えられるように、上手く出来ているようで、足の筋肉痛が出そうな感じです。